2 марта, 21:58
Вообщем все так плохо😟
Кто если меня помнит, то я сидела на АВС и похудела на 7 кг(при этом бросила курить,активно занималась спортом), добилась всего чего хотела. Но после нг я совершенно расслабилась, вновь начала курить,пп не получается, диеты разные тоже, максимум 3 дня и потом опять срыв на сладости, печеньки и т.д.😞
В итоге за 2 мес набрала 6 кг
Завтра вновь сажусь на АВС,по мне это лучшее решение, а потом уж посмотрю как поступить дальше.
Регулярно вечером буду выкладывать меню на день, ккал, и коллаж с фоточками👍
Просто с таким весом мне очень тяжело, уже 4 дня не курю, надеюсь бросить на всегда🙏
Спасибо девченки за вашу поддержку💟
14 февраля, 15:58
С Днём Святого Валентина девченки💖
Давно не писала😔
Завтрак: рисовая каша, кофе
Обед:банан,кофе с молоком, ложка мёда
Перекус:2мандарина,кусочек сыра
Ужин: квашенная капуста, белок от яйца, заленый чай, хлеб, сыр, конфетки "Джек"
Итого:700 ккал
Всем отличного вечера💟
19 января, 11:31
Доброе утро🌞 На улочке такая хорошая погодка,слегка падает снежок❄
Решила сделать 2-3 разгрузочных денька на питьевой🙊потому что со своей последней записью про переход на пп я вовсе ушла в еду, всякие конфетки,печеньки. Решила взять себя в руки😌
🔼Завтрак:кофе
🔼Перекус:кофе 3в1
Отличного дня девченки😘