2 марта, 21:58
Вообщем все так плохо😟
Кто если меня помнит, то я сидела на АВС и похудела на 7 кг(при этом бросила курить,активно занималась спортом), добилась всего чего хотела. Но после нг я совершенно расслабилась, вновь начала курить,пп не получается, диеты разные тоже, максимум 3 дня и потом опять срыв на сладости, печеньки и т.д.😞
В итоге за 2 мес набрала 6 кг
Завтра вновь сажусь на АВС,по мне это лучшее решение, а потом уж посмотрю как поступить дальше.
Регулярно вечером буду выкладывать меню на день, ккал, и коллаж с фоточками👍
Просто с таким весом мне очень тяжело, уже 4 дня не курю, надеюсь бросить на всегда🙏
Спасибо девченки за вашу поддержку💟
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Удачи тебе с бросанием!!! Не переживай, я бросила со стажем 7 лет:) начала много ходить и заниматься спортом, тяга стала пропадать, повезло тем, что на 1,5месяца была заграницей, где не было возможности купить на свои деньги)) когда вернулась, перестала общаться с людьми, которые любили посидеть кофе или бокальчик выпить с сигареткой.. социальное окружение тоже вносит свой вклад(
Хим состав восстанавливается в течение двух недель, так что остальное - это психологическая зависимость. Нужно разрывать связь между сигарета=успокоение или сигарета=друзья, или сигарета=веселье. У каждого своя.
Удачки👍😘
Chiffa_ld, Ну у меня стаж не так велик, 3 года.
Да ты права, так оно и есть☺ спасибо огромное😘