Добрый вечер😘
Завтрак:банан,кофе
Перекус:банан
Обед:пюре,лечо,кусочек хлебушка
Перекус: кефир
Ужин:кофе 3 в 1,сыр,кусочек хлебушка💟
Итого: ~700ккал

Вауу , сегодня такое шикарное небо😍
На завтрак я скушала творожную запеканку и зелёный чай, а на обед будет бананчик и немного хлопушек💛
Всем отличного дня👍

Доброе утро🌞
Завтрак:творожная запеканка, зелёный чай
Обед тоже самое😘
Отличного дня😋

Сегодня пила с утра: какао, днём: сок, йогур питьевой, кефир и водичкаа😇

Девчёнки подписывайтесь, будем поддерживать друг друга💖
На обед я выпила Вологошу, а вечером 4 кружки Пу-эра😏
Всем сладких снов красотки💋

Доброе утро🌞 На улочке такая хорошая погодка,слегка падает снежок❄
Решила сделать 2-3 разгрузочных денька на питьевой🙊потому что со своей последней записью про переход на пп я вовсе ушла в еду, всякие конфетки,печеньки. Решила взять себя в руки😌
🔼Завтрак:кофе
🔼Перекус:кофе 3в1
Отличного дня девченки😘

Доброе утро💛
💠завтрак⭐100ккал⭐
рисовая каша, зелёный чай☕
Хорошего дня 💞

Девочки я постоянно срываюсь 😬 я бросаю диету АВСlight и перехожу на просто пп , буду каждый день скидывать фоточки с едой и считать ккал😳 Надеюсь вы меня поймёте и поддержите🙏

✅10 день АВСlight ⭐400ккал⭐
🔸завтрак:каша пшенная, кофе с молоком

Добрый день💟сегодня такая прекрасная погода и отличное настроение💞
✅9 день АВСlight ⭐300ккал⭐
🔸завтрак:творог,ложка меда, кофе с молоком
🔸обед:сок
🔸ужин:творог,банан,ложка мёда,зелёный чай
Отвесиков вам 💋

🔸обед:банан,творог,ложка меда,зеленый чай
🔸ужин:греча,сыр,квашенная капуста, хлебушек.
Ещё не удержалась и съела сникерс😳

Доброе утро💝
✅8 день АВС light ⭐400ккал⭐
🔸завтрак:творог,ложка мёда,кофе с молоком

С добрым утром💖
✅7 день АВСlight ⭐650 ккал⭐
🔸завтрак:творожная запеканка
🔸обед:макароны,квашенная капуста, сыр, хлебушек,зелёный чай

Доброе утро💟
✅6 день АВС light⭐650ккал⭐
🔸на завтрак, обед и ужин у меня будет творожная запеканка💛
Просто до ужаса её обожаю, и в ккал как раз вписываюсь😏
Отличного дня девочки, и отвесиков вам 😘💋

Испекла вот такие слоеные пирожки с творогом, т.к. у дедушки День Рождение?
Надеюсь они не очень ккал.?
?на обед вот такой пирожок и зелёный чай
?ужин:квашенная капуста,кусочек хлеба,сыр, зелёный чай

Доброе утро девочки?Поздравляю вас с Рождеством ?
✅5 день АВС light ⭐450ккал⭐
?Завтрак:кофе☕
Отличного дня?

Сегодня срыв, думаю скоро кд? все естся и естся все конфетки?завтра продолжаю диету?

?обед:йогурт
?перекус:банан?
?ужин:лечо,белок от яйца, сыр, овсяная печенька?

Доброе утро?
✅4 день АВСlight ⭐500ккал⭐
?завтрак:творог, ложечка мёда,кофе с молоком
На улице мороз❄, так что одевайтесь теплее⛄
Отличного дня?

✅3 день АВС Light ⭐400ккал⭐
?завтрак:творог,банан,ложечка меда,кофе с молоком
?обед:банан,мандаринка,зелёный чай