?Обед: гречка, салат(помидорка,огурчик,немного кукурузы)
?ужин:салат (помидока,огурчик,кукуруза)

С добрым утром?
Не заходила 2 дня(не было интернета)?
Вчера был концерт я танцевала, за выступление подарили розу, так приятно?
За эти 2 дня ела все по ккал в меру, позавчера съела 3 конфетки "Чио-Рио"(на сладкое тянет )? вес так же стоит, но я вроде и чуть-чуть рада?
✔Сегодня 38 день АВС (450 ккал)
?завтрак: творог, ложечка мёда, кофе с молоком
Всем отличного выходного дня?

Доброе утро?
✔35 день АВС(450 ккал)
?Завтрак:творог, ложечка мёда, зелёный чай
?Перекус:кофе 3 в 1
?Обед:банан, кофе
?ужин:макароны, капуста квашенная
Всем замечательного дня , не срывайтесь девочки?

День подошел к концу☺Ужин:квашенная капуста, белок от яйца, сыр, кусочек хлеба

Доброе утречко?
✔34 день АВС (350 ккал)
Завтрак:рисовая каша, немножко творога, кофе с молоком☕
Всем отличного дня и хорошего настроения?

?Вес стоит уже 4 день ?
Но рада что хоть, не увеличивается
✔33 день АВС (250ккал)
Завтрак: творог, зелёный чай
Обед:сок
Сейчас ужин: салатик(банан+яблоко+йогурт+немножко хлопьев) , зелёный чай

Доброе утро девчули?
✔32 день АВС (0ккал)
Всем отличного дня и хорошего настроения?

Сегодня посетила ЧГУ, был день открытых дверей, на факультете педагогики и психологии, решила всетаки стать учителкой?
✔31 день АВС (800ккал)
Завтрак: пшеная каша, кофе, ложка мёда
Обед:винигрет, кусочек хлеба
Ужин:кефир, яблоко, квашенная капуста

Добрый день✨
✔30 день АВС (300ккал)
Завтрак:творог, банан, зелёный чай
Обед:булочка какая-то(бабушка приготовила, и сказала "если не попробуешь, я на тебя обижусь"), пришлось скушать, зелёный чай
И на этом мое питание закончилось, впереди ещё танцы, и тренеровочка?
Всем хорошего дня?

Ой, девочки?
У меня сегодня перебор с ккал?ну хоть радует что не с вредной пищей☺
Это все наверно из-за КД(сегодня только начались), всегда много при них охото кушать?
На обед сегодня:греча,салат(огурец+помидор),чай зелёный, банан, яблоко?
Ужин:кефир 0%
Итого за день примерно 500 ккал, вместо 200?

Доброе утро девочки ?
Так не верится, совсем скоро новый год?
Все ближе к желаемому результату?
Отвесик в 1 кг,теперь я 54?
✔29 день АВС ( 200 ккал)
Завтрак:творог, ложечка мёда, кофе
Всем отличного дня?

Сегодня какой-то через чур замечательный день? отличное настроение? а как у вас прошёл день??
Обед: квашенная капуста, белок от яйца, зелёный чай
Ужин:кефир 0%, яблочко
Всем заранее сладких снов?

С добрым утром?
✔28 день АВС (200 ккал)
Завтрак: творог, ложечка мёда, кофе с молоком
Всем удачного дня?

Еееее? у меня по итоговому сочинению-ЗАЧЁТ? я так счастлива, девочки спасибо за поддержку?
Обед:кофе, яблочко?
Ужин: квашенная капуста, зелёный чай, белок от яйца
Всем сладких снов?

Доброе утро?
✔27день АВС (100ккал)
Завтрак: кофе, ложечка мёда☕через 40 мин начнётся итоговое сочинение, очень волнуюсь?пожелайте удачи?

Девочки, знакомо??

✔26 день АВС (50 ккал)
Творог, зелёный чай☕
Всем отвесиков, и удачного дня? Девочки не срывайтесь?

✔25 день АВС (100ккал)
Завтрак:кофе, ложечка мёда☕
Обед:кефир 1%(200 мл)
Ужин:зелёный чай, мандаринка?
Всем отвесиков, не срывайтесь?

Не смотря на вчерашний срыв, я продолжила ?
✔24 день АВС (150 ккал)
Завтрак: блин, зелёный чай
Обед: лечо
Всем удачного и весёлого дня?
А я с братом кататься с горки?

Сегодня такой сильный срыв? а все началось с конфетки и печеньки
Как я могла сорваться?
Теперь так плохо?