Девочки диета АВС закончилась💫✔50 день , спасибо вам мои родные за поддержку,за мотивацию, я вас очень полюбила за это время💖
Вот результаты💞 60кг/53кг
Ог:88/84
От:68/62
Об:93/87

Купила себе клатишко, как оно вам?💖
🔹Обед:чай,бананчик

Доброе утро?
✔49 день АВС (150 ккал)
Завтрак:ложечка сгущенки, творог, кофе с молоком
Всем отличного дня?

✔47 день АВС (300ккал)
?Завтрак:творог,ложка мёда, кофе с молоком
?обед:тоже самое, и одна долька шоколадки?

Доброе утро девочки?
Сегодня ✔46 день АВС (200ккал)
Но вчера я скушала много киндера, вот прям как прорвало на сладкое, так что сегодня я поголодаю?
А ещё я вчера вновь закурила, 2 месяца назад бросила, а вот вчера захотелось, и снова курю? эхх
Хорошего вам дня девчули?

На обед был йогурт, а на ужин будет гречка?

Доброе утро?
✔45 день АВС (250ккал)
?завтрак:творог,ложечка мёда,кофе
Всем хорошего настроения✨

?Обед:творог,зелёный чай
?Ужин:яичко тертое и немножко кукурузы
Хорошего субботнего вечера?

Доброе утро?
✔44 день АВС (200 ккал)
?завтрак:творог, кофе с молоком
Хорошего дня вам девочки?

Ураа, вес сдвинулся с места?
(-500ккал) теперь я 53,500?
?обед: кофе 3 в 1
?ужин:творог,чай зеленый

Доброе утро девчули?
✔43 день АВС (200ккал)
?завтрак:творог, кофе
Удачной пятницы девочки?

?обед:сок(200мл)
?ужин:творог, ложечка мёда, кофе с молоком
А сейчас спортзальчик?
Хорошего вам вечера?

Доброе утро?
✔42 день АВС (250ккал)
Завтрак: манная каша?,кофе с молоком
Отличного дня девочки, и конечно же не срывайтесь. Будьте сильными. Ведь скоро новый год?

Девочки, я самые первые измерения сделала месяц назад, и на сегодняшний день такие результаты?:
〰ОГ:88/86
〰ОТ:68/64
〰ОБ:93/88
?Ужин:лечо,белок от яйца, кусочек хлеба, кусочек сыра
А сейчас к репетитору, а потом на футбольчик?

На обед у меня как всегда вкусняшка?
?Обед:творог,ложечка мёда,зелёный чай
Раз весы так и показывают 54, то я сегодня сделаю замерчики, может быть в них что нибудь изменилось?

Доброе утро ?
✔41 день АВС (300ккал)
Завтрак:творог,ложечка меда,кофе
Отличного дня девочки, и хорошего настроения?

Добрый вечер?
Я наконец-то покрасилась?
Мне очень понравился новый цвет волос, и от радости я скушала зефирку(в 16:00)? Сегодня не большой перебор ~70-80 ккал,но думаю ничего страшного?
?Перекус:сок 200мл
?Обед:творог,зелёный чай
?Ужин:квашенная капуста, немного мокорошек, кусочек хлеба

Доброе утро?
✔40 день АВС (350 ккал)
?завтрак:каша рисовая, кофе с молоком
Хорошего дня девочки?

?обед:творог, ложечка мёда, кофе с молоком
И того на ужин осталось примерно 60 ккал?, значит съедим:
?ужин:белок от яйца, квашенная капуста, и тоненький кусочек сыра?

✔39 день АВС (400ккал)
?Завтрак:творог,кофе,банан
?Перекус:кофе 3 в 1, сок 200мл
Отличного вам дня , девочки?