✅1 день АВС
✴завтрак:яблоко,кофе
✴обед:апельсин
✴ужин:квашенная капуста, 2 кусочка сыра,хлебушек, ложечка мёда,кофе с молоком, ириска
Итого~350 ккал

Вообщем все так плохо😟
Кто если меня помнит, то я сидела на АВС и похудела на 7 кг(при этом бросила курить,активно занималась спортом), добилась всего чего хотела. Но после нг я совершенно расслабилась, вновь начала курить,пп не получается, диеты разные тоже, максимум 3 дня и потом опять срыв на сладости, печеньки и т.д.😞
В итоге за 2 мес набрала 6 кг
Завтра вновь сажусь на АВС,по мне это лучшее решение, а потом уж посмотрю как поступить дальше.
Регулярно вечером буду выкладывать меню на день, ккал, и коллаж с фоточками👍
Просто с таким весом мне очень тяжело, уже 4 дня не курю, надеюсь бросить на всегда🙏
Спасибо девченки за вашу поддержку💟