Всем привет))) пусть я свой единственный подписчик, правила этикета никто не отменял))) Давно думала о том, чтобы завести какую -либо информационную страницу с целью мотивации меня на ведение здорового образа жизни. Хотя, он не так уж плох, я считаю))) но обо всем по порядку. Я всегда была достаточно стройной девочкой, я бы даже сказала дистрофичной. При своем росте 174 см в 17 лет я весила 47 кг. И я считала,что это капец как круто. Ела все без остановки, в основном, булки и шоколадки. Таким образом, к окончанию института я наела аж 7 кг. По началу была паника, но потом до меня наконец дошло осмысление, что так я выгляжу лучше. конечно, о качестве тела сейчас речь не идет. В весе 54 кг я жила прекрасно несколько лет, но затем с каждым годом ситуация все ухудшалась. В возрасте 24 лет я начала принимать КОКи, и мой вес снова начал расти. Теперь я уже остановилась на весе 58 кг. С тех пор я постоянно колеблюсь между 58-60 кг, что меня очень раздражает. А особенно, этот дебильный живот. чтобы мне про него не говорили, он меня бесит! Мечтаю избавиться от него, но пока не могу найти в себе силу воли отказаться от своих вредных привычек ((
Сегодня видимо, наступил день Ч. Взвешившись вчера, и увидев снова приближающуюся цифру 60 мне стало дурно, и я поняла, что пора брать себя в руки. Итого, мной съедено почти на 1200 ккал, бжу режим соблюден))) объясню, почему так мало. Я сейчас на больничном (( из-за травмы у меня ограничена физическая активность. Все, что я себе позволяю - это работа по дому и вынужденные поездки в больницу. Поэтому мне важно сбалансировать свое питание. Иначе за месяц я на сижу себе оргоменный жопень ну и конечно же, мой любимый живот))))) надеюсь, этот переходный момент поможет мне перестроиться на новый жизненный путь, а о своей привычной жизни я напишу в следующий раз :)