Доброго субботнего утра, красавицы? Вчера ложилась спать с опаской. Потому что, пока ждала вечера и похода в кино, съела всю диетическую еду в доме. Вообщем по порядку:

? Вечерний жор около 20:30 - 130 граммов натурального тунца, полтора вареного яйца,40 граммов подсушенного на сковороде адыгейского сыра и маленько лука - это все я порезала и смешала типа салата, залила мультиовощным соком сады придонья типа соуса. Получился у меня какой-то салат. Я наложила эту странную смесь на 4 кусочка хлебцов овсяных, съела. Остальную часть этого салата съела без хлебцов и запила стаканом того же мультиовощного сока. Это вышло почти на 400 ккал.

Я объелась и легла на кровать ждать друзей и смотреть сериал )
В итоге в 10 вечера за мной заехали. Для того чтоб на фильме не жевать попкорн я купила себе 0,5 колы зеро (удивительная газировка там реально нет ни ккал ни углей ни сахара. Не понятно из чего ее тогда вообще делают) и в диетическом отделе супермаркета нашла яблочные чипсы. Которые представляют из себя тонкие кружочки нарезанного яблока с коричным запахом, 25 грамм пакетик.

После фильма мне дико хотелось спать, меня довезли до дома к 3 часам ночи и я завалилась спать. На весы вставать с утра боялась, НО!!!!!!!!! О ЧУДО!!!!!!!!! ОТВЕЕЕЕС!!!! 200 грамм. Не поняла с какого перепуга такое, несколько раз перепроверяла, все верно. Обрадовалась ??

?Завтрак 12:00 - около 180 грамм вареной на молоководе овсянки с корицей и 1/2 банана, кружка чая и половина кусочка, около 40 грамм, шарлотки (Бабушка напекла, я с утра решила себе позволить эту слабость). Это все примерно 330 ккал. Очень углеводный завтрак, надо стараться больше углей сегодня не кушать?

Хорошей вам субботы, девчата!??