Доброго утречка, стройняшки ??
В субботу по питанию не отписывалась, потому что весь день провела с парнем, и было просто лень. Кушала я конечно не очень правильно - вареную картошку, печеное бедро куриное без кожи, квашеную капусту, выпила йогурта. К сожалению, ушедшие по неведомой причине за неделю 300 грамм вернулись обратно. Ну да ладно, я не сильно расстроилась.
В воскресенье я была ленивая и тоже ничего не писала. Сварила себе макарон из твердых сортов, филе потушила с грибами, очень плотно пообедала, но после 4 часов не ела вообще ничего. Вес не сдвинулся.

Начинаю новую неделю.
У меня цель скинуть за неделю 500 граммов, буду корректировать питание исходя из еженедельного взвешивания. К тому же в субботу у нас с подругами в планах грандиозное сборище, а я так соскучилась по пиву, сыру косичка и сухарикам. Если удастся скинуть эти 500 граммов, то награжу себя вкусняшками. Если нет, то буду давиться вином и адыгейским сыром.

За сегодня уже съела:
? Завтрак 06:45 - омлет из 2х больших яиц и молочка+ сыпанула столовую ложку клетчатки и чай с молоком
? Перекус 10:00 - выпила кружку капучино леовит для похудения. Не поняла чем он может помочь, вряд ли еще его когда нибудь куплю. Пакетик на один раз больше 50 рублей стоит - дороговато.
? Обед 12:00 - небольшая порция макарон из твердых сортов+ тушеное куриное филе с белыми грибами - около 70 грамм.
? Перекус в 15:00 буду кушать небольшую мандаринку.

Удачного нам понедельника??