Доброго утра, киски ?
В Красноярске теплеет, к концу недели обещают до -2, но и сегодняшние -12 меня охренительно радуют?

Не радуют меня мои весы. Вес с утра все тот же 67,7. С одной стороны хорошо, что после диеты я ничего не набираю, но с другой, пошла вторая неделя и я надеюсь на хоть небольшое, но движение веса вниз, потому что за питанием я слежу и каллораж у меня достаточно низкий, воды пью много, единственное мало спорта и небольшие проблемы со стулом.
Вообщем решила эту неделю не предпринимать пока ничего. И если все будет так же тухло, то сяду на 6 лепестков. Потому что к новому году я должна вешать 65 и лучше сейчас сесть на диету, а к декабрю закрепить вес и попытаться увеличить каллораж до 1200 хотя бы.

?Завтрак 06:30 - ленивая овсянка с 1/2 небольшого яблочка, корицей, столовой ложкой клетчатки, еще сыпанула туда маленько какао. Но ничего особенного не почувствовала, поэтому больше не буду его использовать. + амарантовый хлебец густо намазала творогом обезжиреным, в творог добавлено немного разведенного какао и корицы + пол кружки чая с молоком. Вкусно? ОООЧЕНЬ ?
? Перекус 10:20 - фруктовый батончик с черникой 75 ккал.
?Обед 12:00 - на обед у меня 200 граммов творога. О его жирности я не знаю, потому что куплен он бабушкой, но думаю 5%. Плюс она мне туда сахара сыпанула??? ну что ж, съем его ?