Доброго вечера, красавицы)
Мой день подошел к концу, очень хочу им поделиться с вами ?
Во-первых ОТВЕС!!! Я бы сказала ОТВЕСИЩЕЕЕ!!!
Не знаю в чем причина этого, возможно 2 белковых дня мне устроили такой праздник, но сегодня утром на весах отвес в 1,1 кг!!!
Не, ну вы можете себе это представить? Я не верю, сильно не обольщаюсь, не расстроюсь если около 500 грамм вернется ) Но буду стараться, чтоб этого не произошло?

Ела сегодня как попало, потому что сегодня приезжал мой мужчина, а с ним режим питания соблюдать сложно... Он ел пироги и курицу с картошкой, а я творог, чай с молочком и отварную грудь? Вообщем по питанию так:
? 10:40 Завтрак - Омлет с молоком 125 г, батончик безглютеновый (купила на пробу - говно на вкус) и чай с молоком.
? 12:30 Перекус - Мандарин
?13:30 Опять перекус - активия биопротеиновая с брусникой и клубникой
? 16:30 Обед - Амарантовый хлебец с творогом и корицей и чашка чая с молоком
?19:30 Ужин - Куриный бульон 235 грамм, куриное филе вареное 52 грамма, чай с молоком
? 23:20 Перекус - Чай с молоком

Голодной вообще не была. Съела очень мало - всего 550 ккал. С утра была моя обычная зарядка с упражнениями на пресс, приседаниями и отжиманиями.
Интересно, что завтра покажут мне весы) Если вес сохранится на 65, то я буду в дичайшем восторге ?

С едой на сегодня покончено) дальше только здоровый сон. Всем приятного субботнего вечера ?