Доброе утро, мои хорошие ?
После комментариев к моему вчерашнему посту у меня неописуемый заряд энергии и позитива) Все таки, эти дневники это просто находка! Спасибо Всем большое за ваши добрые слова и за очередную дозу мотивации ? Все таки мотивация в нашем деле стоит на первом месте. Без нее мало что получается)

Новый день начался с моей обычной зарядки. На весах все те же цифры, хотя вечером чувствовала что готовится отвес. Но, пару дней я не посещала тайную комнату, так что думаю причина в этом. Сегодня устроила себе день творога ?
? 06:45 Завтрак - 160 гр творога+пол банана, один слайс и чай с молоком
? 10:15 Перекус - 200 мл биобаланс кефирный 0% с корицей и 2 ч.л. клетчатки
?12:10 Обед - 170 гр творога+20 гр кефира, для мягкости, с корицей.

Не знаю буду ли делать еще перекус или дождусь ужина. На твороге мне не голодно )

Удачного нам дня девчули??