Всем хорошего дня, девочки)
Не была тут давно, выходные прошли очень беспокойно, не было желания заходить. Сейчас вроде восстановилась потихоньку, взяла себя в руки, опять иду в бой.
За выходные были грешки - суши в воскресенье, а вчера ходила в кафе с подружками, там тоже съела лишнего, но это было самое подходящее из меню (шашлычок из индейки и печеные овощи). За эти дни вес скакал от 64,5 до 66,1. Занималась мало. Записывать ничего не буду. Напишу вес в пятницу.

Сегодня с утра была ленивая овсянка с чаем маленьким кусочком темного шоколада со стевией, в обед 100 грамм вареной груди куры, 2 печенья с семенами льна, на перекус какой то дешёвый йогурт с персиком - примерно 450 ккал пока что. Вечером постараюсь по минимуму покушать.

Год кончается тяжело. Скорее бы уже он кончился. Хочу новый год и новые силы. Новые планы. И забыть все ошибки этого года.