Доброе утро) Праздник все ближе и настроение все лучше??
Вчера поужинала легким бульоном от вареной сёмги и кусочком рыбки + хлебец с творожным сыром, чай с молоком + 5 гр. горького шоколада со стевией.
Особо активности не было. 20 минут поделала упражнения, маленько прибралась дома и легла спать по-раньше. Потому что сегодня корпоратив, хотелось выспаться ?
Утро началось с отвеса в 100 гр. - приятно? и немного упражнений на пресс, отжимания и приседы.
? 06:20 Завтрак - ленивая овсянка с корицей, медом и яблоком + чай с молоком и 5 гр. горького шоколада без сахара.
С работы сегодня уйду в обед, с питанием будет все напутано, запас ккал оставлю на вечер корпоратива. Но планирую сделать на работе 2 перекуса
? 9:30 Перекус - яблоко около 150 гр.
? 11:30 Перекус батончик Леовит кофе с шоколадом.
Дома пообедаю бульоном и хлебцем с творожным сыром, возможно еще выпью кефира часов в 5. Если на этом закончу то будет шикарно, на корпоративе маленько поклюю чего нибудь и если завтра утром весы покажут максимум +500 то я буду счастлива???

Новый год к нам мчится ??