Доброго вечера, стройняшки ?
Охота в душ и спать, поэтому напишу по быстренькому☺
?6:30 Завтрак - ленивая овсянка с медом, изюмом и долькой яблока + хлебец с сыром сиртаки и чай с молоком
? 12:00 Обед - аж 180 гр творога 2% с тертым горьким шоколадом и корицей
? В течении рабочего дня съела еще батончик леовит кофе с шоколадом на 85 ккал
? 17:40 ужин - творог + мягкий творог+ мед+ корица, хлебец с сыром сиртаки и 8 гр. маасдама и чай с молоком
? 21:20 - сорвалась на кружку чая с молоком и 5 гр. горького шоколада без сахара.
Уложилась в 1000 ккал. Думаю что многовато...
Завтра с утра взвешиваюсь и запишу свой вес сюда. 100% что он выше моего предновогоднего. Но надеюсь что ниже 65. Если так, то не страшно. С понедельника иду к своим 60 кг, за 2,5 месяца думаю это реально. К тому же настраиваюсь на 6 лепестков. Надо только средства из бюджета выделить?

Хорошего вечера и ночных отвесов ??