Привет, стройняшечки)
Через пол часа заканчивается рабочий день, и тот факт что завтра пятница поднимает мне настроение😄
Сначала о вчерашнем ужине:
📍17:40 - 150 грамм тушеной капусты (тушила бабушка, на рост. масле, сколько там масла я не знаю, но вроде не сильно жирно было), 2 хлебца с сыром сиртаки, помидоркой и нежирной ветчиной, половинка сладкого перца и чай с молоком+ печенье постное. За вчерашний день 793 ккал.

Потом была прогулка полтора часа. Вроде КД отступают и я начинаю возвращаться к хоть какой-то активности.
Сегодня с утра покачала пресс на голодный желудок
📍6:40 завтрак - ленивая овсянка с корицей+хлебец с сыром сиртаки, нежирной ветчиной и помидоркой, чай с молоком и постное печенье.
📍10:00 перекус - чай с лимоном+ 1 постное печенье
📍12:00 Обед - обезжиренный творог 100гр+ мягкий творог 75 гр с изюмом и корицей
📍 в течении дня сгрызла около 10 гр. арахиса.

Честно говоря, в этом году еще ни разу не чувствовала себя в своем теле комфортно. Последние недели перед НГ я была довольна собой и своим телом. Но начиная с праздников и по сей день чувствую себя отекшей, очень недовольна фигурой, это меня сбивает с толку. Не нравлюсь себе в зеркале, на весы встаю неохотно. Как будто азарт пропал. Понимаю, что мне сейчас по ходу нужен быстрый результат. Очень не помешала бы диета - 6 лепестков самое то, но денег пока нет, жду аванса на работе.
Так, ладно, достаточно размазывать сопли по дневнику. Главное что я еще тут и продолжаю хотя бы лежать в направлении цели. Завтра уже пятница, и меня ждет много хорошего😌

Всем отличного настроения, красавицы ☺