⁣6 ЛЕПЕСТКОВ 2/6 Овощи.

Доброго утра, мои хорошие ☺

Меня утро порадовало отвесом в 900 грамм 😊 Не плохо. Слилась моя водичка💦 живот подтянулся. Съела вчера 318 ккал. Сильно не голодала, но минтай запихивала в себя с трудом.
Вчера вечером нагуляла 10 тыс. шагов, обруч покрутить не смогла из-за синяков.
С утра встала с диким чувством голода. Очень хочется чая с молоком. Сейчас сижу на работе и жалею, что не выпила его с утра. Завтра утром пошлю к черту строгое соблюдение диеты и выпью его.
Вчера вечером очень ждала сегодняшнего дня, потому что хотелось овощей. Но почему то сейчас овощи не доставляют мне радости. Чувствую слабость.

По диете показано не более 1,5 кг овощей. Моя еда на день:
📍Тушеная капуста с помидором, перцем и луком (без соли, без масла с травами).
📍немного салата - перец+помидор+сырая морковь+ капуста+ 1 гр. рыжикового масла+ немного соли, базилик, паприка
📍нарезка из половины сладкого перца и помидорки.
Все это вытянуло на 750 грамм. Тушеных овощей хватит на 2-3 приема пищи, нарезка и салат пойдут на перекусы. Может вечером еще какой нибудь огурец съем.
Все это меню вытянуло на 275 ккал. Постараюсь следующими днями поднимать калораж, а то уж сильно мало.

Не знаю почему, но 6 лепестков дается мне тяжелее, чем любимая. Но силы досидеть ее найду. Следующие 3 моно дня - это моя любимая еда. Может и настроение поднимется. Буду позволять себе чашку чая с молоком по утрам иначе вообще мрак.