Странный вечер... боюсь что меня понесет по питанию ))
Вообщем в 15:00 все таки перекусила мягким творогом 130 гр.

Ужин был в 17:30 - мама запекла в духовке пол курицы, я съела белое мясо без кожи, получается пол грудки. НЕ знаю сколько это в граммах, записала 160, чайную ложку горчицы еще съела. Плюс чай с молоком и хлебец Элмика с ломтиком колбасного сыра. Когда кушаю у родителей не могу на глаз определить вес, ну ни как😞.
По моим примерным расчетам получилось 900 ккал, что уже на 100 ккал превысило мою самоназначаемую норму. Но этого мне показалось мало. Пришла домой и выпила еще кружку чая с молоком и 3 гр. шоколадки.
ИТОГО - 937 ккал.
Плохо, очень плохо.
Через 40 минут после чая включила Джилл.
⁣
3/30 СФ с Джилл выполнена ✔

Почему-то легче не становится. На прыжках практически все время кололо в левом боку. Что это такое?😑

Перед сном пойду пройдусь на улице час- полтора, постараюсь компенсировать лишние калории ходьбой.

Вообще день дурацкий. На работе сказали что задержат зп. Должна быть 10 ого, в итоге в лучшем случае заплатят 17ого числа и то не факт. МЧ останется без подарка на 14 февраля 😔 А у меня заканчивается белковая пища. Осталось пара кусочков минтая, 10 яиц и граммов 100 творога. Что делать? Переходить на каши? Как без белка то?

Ох... пошла одеваться и гулять. Надеюсь ваш день лучше моего 😏