Привет, Девчата! Соскучилась по вам ужасно 😍 Сайт не работал, а мне так хотелось поделиться с вами всем)
Во-первых решила поставить себя на аватарку, раз уж старая слетела. Видимо это был знак 😀

Все это время я проболела, в следствии чего занятий не было. Но я очень много спала и видимо поэтому вес уходит 😊 Да, да😋 я вешу 60,3 кг!!!!! Неужели скоро увижу пятерочку😍😍😍😍😍 Если сегодня под вечер температура не поднимется снова, то займусь йогой и завтра с утра буду ждать ПЯТЕРОЧКУ 😍

Еда в пределах 900-1000 ккал. Мне комфортно, я не голодная, достаточно много ем углеводов и полна сил)
Меню на сегодня:
📍6:15 завтрак - 140 грамм овсянки на воде+ сладкий хлебец Корнер и 70 гр. обезжиреного творога+45 гр. мягкого творога и чай с молоком (259 ккал)
📍10:10 Перекус - 1 овсяное печенье (68 ккал) + 6 гр. миндаля (35 ккал)
📍12:00 Обед - 170 гр куриного филе+ 50 гр. замороженные овощи. Все это в горшочке запеченное с 15 гр. сыра легкого и специями (235 ккал)
📍 14:30 сделаю перекус 1 хлебец Корнер (32 ккал)
На ужин у меня дома супчик из замороженых овощей и куриной косточки от груди. Но дополню это еще чем нибудь)
Настроение отличное! Весеннее!!!😊😍 Надеюсь у вас тоже)
Будем сильными, красивыми, стройными!!!!💪👯👸