Ты умница, отличные результаты и не нужно себя винить за каждый кусочек, привес в 100 грамм, перестань это вода удержалась

Нужно отходить от веса и концентрироваться на внешнем виде, к сожалению, это очень сложно!!😓 но это жизненно необходимо, иначе реально заклинит на цифре (которая кстати часто не отражает внешних изменений)
Сеструха моя весит 64, а параметры как у меня, с 56, жир масса ниже моей, общий мышечный тонус в разы лучше!! (Старше меня на 6 лет😅) так что вес это далеко не все.. хотя очень понимаю, как эти сатанинские цифры могут испортить настроение🙎

Chiffa_ld, Нужно как-то понять, что это не смысл жизни🙍🏻

Rare_woods, Нужно обязательно!😽 и все изнутри, запомни 💪😁💪 окружающие видят нас такими, какими мы себя представляем. Наше недовольство собой оч видно, даже если весишь 40кг.

Chiffa_ld, Да, часто это говорят, да и сама замечаю
Теперь вот говорю окружающим, что я красотка и кстати помогает: столько комплиментов делать начали🙃

Rare_woods, Мне кажется, основное отличие между реально больными девочками нервной анорексией и всеми любителями так говорить - это деструктивный идеализм. Т е по-настоящему больной человек этим жутким недугом - никогда себя не полюбит, неважно сколько он весит, неважно, на сколько похудел, это чувство самоненависти никогда не даст любви к своему телу(( это очень печально..
Я кстати депрессией болела когда и 60кг весила, и все 78, вообще ноль разницы .. внутренняя ..даже не любовь, а банальное уважение к себе, принятие своих потребностей и слабостей - эт сложная работа над собой, но оно стоит того)
В общем, ты умничка!😽 я понимаю, что поддержка и восхищение окружающих важны, но еще круче, когда с собой комфортно и хочется сделать себя лучше, а не переделать или все время бороться😒
Успехов тебе🐱

Chiffa_ld, Спасибо☺✊🏻 И вам тоже💞