Итаак,сегоодня я:
1.Качала пресс
2.Качала попу
3.Общая офп тела
Ела:
1.Каша перловая+чай с печеньем (завтрак)
2.Винигрет +мясо обед
3.Мясо+гарнир(ужин)
4.Перекусы:банан,печенье,яблоко
С завтрашнего дня добавляю витамины