Девчонки, добрый вечер Вам дорогие💋
Сегодня был максимально полезный день:)
На завтрак: швейцарские булочки с ломтиком плавленного сыра + чай с лимоном без сахара(наконец-то смогла отказаться от сахара😌)
Обед: фаршированный перец, и как оказалось он совсем лёгкий по ккал
На ужин я поела небольшую порцию 150г итальянской пасты Barilla со сливочным соусом.
За день осилила 1,2 литра - считаю это неким достижением для себя🏆 Дальше-больше💧
Сегодня занималась спортом конркетно: приседания 5 подходов по 50 раз в течение дня, пресс 3 подхода по 20 раз + пробежка утром и вечером(общая дистанция 4 км).
Скоро КД поэтому чувствую небольшое напряжение в организме, ну и внешне тоже.
Спасибо Вам большое за то, что читаете меня и надеюсь верите в мои силы тоже)
Всем-всем доброго сна😴💖