Запись к марафону и мои извинения😈

Всем добрый вечер!💋 Очень скучаю по Вам и стараюсь не забывать делать записи в дневник, но всё как-то складываеся, что просто времени нет. Целым днями кручусь-верчусь по всей Москве. Тяжело😤
Моя питьевая норма за эту нелелю в среднем составляет 1200мл(ниже скрины двух дней, остальные скрины тупо забывала делать, но свою питьевую норму фиксировала в этом приложении (!)каждый день).
Каждый день прохожу по 20 тысяч шагов, а это примерно 14-15 км.
По поводу питания сказу честно - никаких вредных блюд и продуктов я не ем, сладкое полностью исключила из рациона, мучное только в маленьких количествах. Ем нормально, не голодаю.
Хочу поделиться с Вами радостной новостью: наконец-то я пришла к тому, чего хотела первым делом, а именно сбросить немного, чтобы было не жирно - 47 кг являются итоговым резульататом! Дальше худеть в цифрах не собираюсь, теперь делаю акцент на спорт.
Вечерние пробежки мне стали нравится всё больше и больше, получаю от них настоящий кайф, поэтому в учебное время они также будут включены в мой распорядок дня.
Завтра еду в зал тренить, выбралась наконец! В планах бег, лестница, велик и силовые.( У меня кд, сильно перегружать себя не собираюсь).
Хочу еще раз выразить огромную благодарность Nada( ⁣http://40kg.me/56991/ ) за то, что она не теряет надежды на участниц марафона, постоянно следит за нами и напоминает, что нам нужно двигаться только вперед🚀🚀
Сори, что отписываюсь не часто, за то слежу за результатом и буду всё ранво вас информировать о происходящем)
Всем спокойной ночи💋💋