💋Итоги марафона и благодарности💋

Сначала я бы хотела уделить внимание небольшому отчёту за прошедшие 4 дня.
Последние несколько дней я сильно занялаьс спортом, снова вернулась в свой клуб на Пресне, соскучилась безумно😍 Соскучилась не только по доброжелательному песроналу, чистым полотенцам и красивым раздевалкам, бассейнам и тренажёрным залам, но и по приятной боли от усталости. Все эти 4 дня я с 10-18 ежедневно тренировалась и считаю это большим достижением после долгого 2-месячного перерыва. Конечно между тренировками я питалась протеиновыми батончиками и пила свежевыжатые фреши, то есть не голодала, но тренировалась я как зверь😄
Как же меня ждал тренажёр "Лестница" ! Каждый из этих дней я проводила на лестнице по 2 часа с перерывами в 30 минут. В эти перерывы я занималась на беговой дорожке быстрым шагом со скоростью 5,7 км/час.
В моих тренировках участвовали много разных тренажёров и упражнений, которые сейчас перечислять не буду, так как это долго, но результат вот такой👍
После 18 часов я быстро бежала в раздевалку в душ, собиралась, а в баре меня ждала вкуснейшая не калорийная индейка с рисом на гриле. Не жизнь, а настоящий рай! Уставшая, но такая счастливая и сытая)
Мой вес по итогам марафона остаётся 47 кг. Последнюю неделю марафона я направила на то, чтобы накачать попу и наконец вообще начать подходить к этому более серьёзно.
Что произошло с моим телом за дни марафона? - оно стало подтянутым, ч чувствую то, что я спортивная и моя кожа улучшилась из-за правильногопитания, отказа от большого кол-ва сладкого. Моё проблемное лицо перестало быть таким, после того, как я попробовала драйнэффект от компании НЛ. Теперь я не могу поверить в слова людей, которые говорят, что это химия. Да, сейчас ВСЁ химия, потому что натуральное то, что выращено у бабушке на огороде😌
Спасибо огранизатору марафона! Я очень ей благодарна за то, чтоя увидела свою способность следить за своим питанием и здоровьем. В это сразу поверить было сложно.
Всех целую😚 Встретимся на следующем марафоне!