Добрый день всем девчонкам💋
Наконец-то могу познакомить вас с моими самыми любимыми средствами по уходу за кожей лица и тела, которыми я пользуюсь каждый день😌(Напомню, что я в одном из постов я попросила Вас оставить лайки - лайков набралось приличное кол-во, поэтому как и обещала показываю).
Фотографии идут в порядке от самого нужного к второстепенному, но на этих фотографиях мои лучшие фавориты, которые я безусловно могу Вам советовать😉
1 фото: гель с содержанием 98% Алое🌿 Безусловно нужный продукт на любой сезон. Очень хорошо увлажняет кожу, не сушит, делая её мягкой и гладкой на целый день. Отлично подходит для увлажнения кожи зимой (в сильные морозы особенно) и летом. Рекомендую👍
2 фото: мист(спрей) для тела Victoria's Secret с запахом ванили.
Для себя открыла целых несколько способов применения данного миста: 1) на тело для вкусного запаха; 2) на волосы(очень хорошо сохраняет свой аромат на целый день) + где-то читала, что влажные волосы даже полезно увлажнять какими-то духами. Очень люблю этот мист, цена = качеству(1200руб.)
3 фото: пенка для умывания Natura Siberica.
Открыла её для себя недавно и поняла, что это сто процентов моя любимая пенка, так как до этого пользовалась в основном гелями для умывания. Она немножко подсушивает мою кожу, помогая высушить всякие высыпания, но в то же время хорошо увлажняет и смывает макияж. 10/10🏆
4 фото: хороший спрей для волос предотвращающий ломкость и сухость волос, советую.
5 фото: любимое молочко для тела из L'Occitane🌸( Эль Окситан). Увлажнение на 5+, запах 5+. Использую по настроению, в особенности когда дело касается прогулок с противоположным полом😎
6 фото: известная маска-облачко для лица от Elizavecca. Безумно люблю её за лёгкую текстуру, приятное нанесение и успокаивающий эффект, ну и за оригинальность☁
7 фото: гель с пчелиным мёдом для увлажнения кожи лица, хороший, но пользуюсь не каждый день( примерно 2 раза в неделю). Увлажняет и напитывает кожу лица своими компонентами( в основном мёд), способствуя регенерации кожных клеток, осветлению и сиянию кожи.
8 фото: угольня маска Be Loved от NL Int.
Один из продуктов от нл, который взяла на пробу и он мне действительно понравился. Пользуюсь раз в неделю, наношу на те места на лице, где есть чёрные точки. Не рекомендую наносить на воспалившиеся высыпания или уже выдавленные прыщи🚫
На фотографиях нет моих двух любимчиков - крема для рук от L'Occitane и Dolce Milk. Самые увлажняющие крема, которые я кгда -либо находила, так как мне нужно постоянное увлажнение рук из-за сухости кожи в любое время года.
На этом я хочу закончить этот длинный, но интересный и "вкусный" пост😋
Напишите в комментариях что именно вам понравилось из моих фаворитов и чем пользуетесь вы, буду ждать с нетерпением💜

12 часов вечера - я только вернулась домой.
Всем доброй ночи💋
Хочу сказать, что питание сегодня было исключительно на смузи, которые я очень сильно люблю😌
С утра ягодное смузи сделала дома и взяла с собой, в течение дня купила ещё одно клубничное смузи в Прайме и молочный шейк банан-манго. Мне нужен был исключительно лёгкий перекус в течение всего дня, так как мои "дела" были такими быстрыми, что поесть что-то нормальное я никак не могла.
К сожалению не успела заскринить приложение с информацией по общей калорийности, но вышло у меня примерно 200-300 ккал за всё, чем я питалась сегодня. Выпила 2-3 полных стакана воды.
А на ночь у меня для вас вот такая быстрая фотография, которую я успела сделать перед выходом из дома утром этого дня. Кстати, спасибо за отзывчивость в моём последнем посте, было очень интересно читать😘
Очень скучала по Вам целый день)
Спокойной ночи, девчонки😴

Всем доброе утро☀ А пока я готовлю для вас новые посты, было бы интересно узнать откуда вы? - например я живу в Москве, но родом из Екатеринбурга.
Пишите в комментариях💋

Добрый вечер, дорогие💋
Сегодня был оочень сложный, но в то же время насыщенный день🙇
На завтрак французская булочка с йогуртовым сыром с овощами + чай с лимоном без сахара
Планы немного поменялись насчёт перекуса в Прайме и мы решили пообедать в другом ресторане в Москва Сити. Было очень вкусно, так как я ела огромные сочные креветки с соусом кари и пила ванильную колу( очень здоровое питание😅).
Ужин: паста Barilla с итальянским молочным соусом + чай с лимоном без сахара.
У меня сегодня явное превышение по калорийности продуктов, в том числе превышение углеводов.
Прошли в целом 10,5 км(16.800 шагов).
Очень устала, поэтому сегодня откажусь от вечерних тренировок и буду отдыхать.
Хотели бы вы увидеть пост о моём уходе за собой(крем для тела, пенки для лица, скрабы)? То, чем пользуюсь ежедневно✅ Если интересно - ставьте лайк, увижу много лайков - опубликую пост.
С любовью, Лиза❤

Всем доброе утро💋
На завтрак у меня so delicious пицца😋 + чай чёрный с лимоном без сахара(250 мл)
Сегодня будет насыщенный день, так как запланировали с подругой очень много интересного, а перекусим в Прайме*.
Через 30 минут после завтрака планирую небольшую тренировку в качестве зарядки + упор на мышцы
Добавлю к этому посту фотографию моря, сделаную мной неделю назад.
*Прайм - это сеть кафешек в Москве(и не только) с натуральными продуктами. Там в меню расчитана калорийность каждого из блюд, что очень важно.
Продуктивного дня Вам🚀
;

Добрый вечер, Вам дорогие💕
Этот день показал мне то, как я питаюсь и как не должна питаться. Провела почти целый день дома, но зато за городом рядом с сосновым лесом. Так хорошо дышится и спится, просто чудо☺
На завтрак: французская булочка с нутеллой + чай с сахаром и лимоном
Обед: блины с мясом + апельсиновый фреш(домашний)
Ужин: небольшая порция домашнего маминого курника с чаем(+лимон, сахар)
Оказалось, что нужное кол-во калорий я не выполнила и съела чуточку поменьше, но думаю это очень хорошо.
На перекус была кукуруза варёная в початке. За день выпила литр воды, но это ещё не максимум - буду стремиться пить больше, особенно летом это очень важно.
Кстати, очень старалась над постами, а вашей активности особенно на последнем совсем не увидела😟
А как прошёл ваш день, какими были результаты? Делитесь в комментах, будет интересно почитать.

Мое фото и свежие пионы вам в ленту🌺
Хотела бы с Вами обсудить очень щепетильную на мой взгляд тему, которая взрывает интернет особенно в этом году - NL( нл). Сразу говорю, что я не какой-то сумасшедший менеджер и не пытаюсь вам ненавязчиво это всё предложить. Мне интересно мнение худеющих и людей придерживающихся пп по этому поводу, так как основной продукт компании направлен на похудение и здоровый образ жизни. Лично я не диванный эксперт и недавно попробовала у них умывалку, но в восторге не была, так как она совершенно не смывала макияж и была очень лёгкая, за то напротив пенка для умывания проверенной марки Natura Siberica отлично справляется с этой задачей, да и в целом с проблемной подростковой кожей(как у меня).
Пробовали ли вы продукты от нл и какое ваше впечатление?😏 Жду любых отзывов,главное честность.
Ваша Лиза💋

День 0💥ПОДГОТОВКА💥
Для начала скачаю приложение Lifesum - как по мне, это самое лучшее приложение, т.к. там есть оочень много наименований еды, удобный интерфейс, а главное рецепты по которым вы можете творить чудеса на кухне. Счётчик калорий, выпитых стаканов воды, упражнений - всё это есть в приложении👍Также буду пользоваться рецептами из Instagram потому что они очень полезные и вкусные( проверяла не раз✅)
Сегодня узнаю и расскажу Вам, как я питалась до. Сделаем выводы и завтра стартанём, кто со мной?

Привет всем девушкам, которые стараются над собой, следят за своим здоровьем и отслеживают свои результаты👋 Я очень ценю ваши старания и хочу пополнить ваши ряды "фитоняшек", если это можно так назвать)
Для начала хочу представиться - меня зовут Лиза, мне 15 лет и я подросток😂 Звучит страшно? Я уже в предвкушении злостных комментариев на тему того, зачем я вообще тут зарегестрировалась. Отвечу на ваш вопрос:
Моя регистрация на 40КГ является поводом для приведения себя в порядок. Не собираюсь вырабатывать в себе синдромы анорексии, голодать и все прочее, а просто знаю что могу лучше питаться, лучше выглядеть.
Хочу провести эксперимент💥
Я буду отслеживать своё питание, ни в чем себе не отказывать( но кушать в меру), работать над телом(физ. нагрузка) и через пару месяцев надеюсь увидеть первый результат.
Чего я жду?
Ну во-первых, жду измения состояния кожи и волос, так как уверенна, что от правильного здорового питания их состояние поменяется только в лучшую сторону.
Во-вторых, изменение во внтреннем состоянии. Не знаю как это описать, но надеюсь вы меня поймёте)
И последнее, чего бы мне хотелось ожидать - это внешний вид моего тела. Было бы неплохо стать более подтянутой и наконец позаботиться о своей пятой точке😉
Считаю, что именно в моём возрасте, когда меняется организм и всё остальное, очень важно начать жить и питаться по другому.
А сейчас мне интересно, сколько тут таких же подростков как я и вообще вопрос ко всем, думаете у меня получится?
Очень хочу заручиться поддержкой💋