когда только начала питаться правильно и по расписанию, чтобы за горой работы не забыть, что нужно покушать, в календарь внесла себе напоминания.
Прошло два месяца... и ура!! стала замечать, что организм стал сам напоминать, что пора покушать, или выпить воды.
сейчас сижу со стаканом воды и вдруг на телефоне загорается напоминание про стакан воды.

чувствую, что скоро откажусь от напоминаний в телефоне.