пока по марафону идет вроде норм но не очень.Перед завтраком был стакан воды, затем молочная рисовая каша с плиткой шоколада и зеленый чай без сахара.и до нынешнего времени ничего не ела, знаю плохо,но так как я была в школе ,а в столовой я не питаюсь то вот так получилось ,ну в школе воды немного попила.Сейчас выпыпила стакан воды и после планирую сьесть 1 яйцо и помидорку . И еще хотела спросить.Во время марофоа можно есть гречневый хлеб?Упражнения надо делать утром и вечером?