24 ноября, 19:56
Никогда не делала разгрузочные дни и не представляю как это происходит. Говорят это полезно при диете. Девочки расскажите пожалуйста какие у вас разгрузочные дни? ?
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Я люблю на кефире. 1,5 л кефира делишь на весь день)
у меня прошлый был на воде и апельсинах, а так на имбирном чае
250гр гречки заливаешь кипятком, накрываешь крышкой и оставляешь на ночь. На следующий день ешь эту гречку ( ее будет достаточно много, поделить надо равномерно на весь день), кефир, вода/зеленый чай.
Вообще не голодно, выдержать легко можно, если делать раз в неделю, и отвес будет.
Килограмм яблок на весь день
Кг огурцов тоже не весь день + 1-2 яйца
Ну и кефир можно
Только вода
Шоколадный (но сомневаюсь в том, что он полезен)
Сама яблоки люблю
Самые полезные - белковые