День 2: со вчера ушло 1,8 кг 😧

Вчера было дробное питание, 7к шагов, и хороший сон ночью. С утра много воды вышло – надо бы задуматься, как эту отечность контролировать.

За сегодня тоже уже:
- 7к шагов
- 2 чашки кофе с молоком без сахара
- 200 г творога 5% с 1 маленким бананом и половинкой авокадо

Завтра планирую то же самое, только вечером постараюсь заскочить в зал побегать и на силовые для пятой точки ✌

Итого, 56 кг. ПЯТЬДЕСЯТШЕСТЬ, КАРЛ! 😨
И это без обедов, со спортзалом и сидячим рабочим днем.
Как вы себя мотивируете худеть без перерывов?..

Решила не есть после 16:00, бегать по утрам ииии чередовать дни худения:
1 – на молокочае, 2-й на отварной куриной грудке, кефире, и ⁣т.д. 😣

Был у кого такой опыт? Что скажете, и кто со мной? ✊