У меня ряд вопросов.
1. В вашем доме есть обычные крупы: гречка, рис, пшенная и т.д?
2. А овощи, самые простые, лук, морковь, свекла, картофель?
3. Курица бывает? Супы?

Мой тебе совет: если не получается самостоятельно взяться за свое здоровье, питание, потрать немного денег на визит к диетологу.
Когда я увидела свой вес в 93 кг, я взяла и пошла к диетологу, чтобы мне просто взяли и объяснили, с чего начать. Мне помогли составить питание и дали совет - каждый день минимум 30 минут быстрой ходьбы на улице. Вот эта цифра 93 (а для роста 160 см это очень много) и поход к диетологу стали сильным толчком, чтобы начать заняться собой. Тогда у меня было ожирение 2 степени. Теперь избыточный вес и до нормального веса осталось 6 кг. Думаю, разница есть)
Не думаешь о себе, так подумай о своей дочке. Ты ведь не хочешь, чтобы она в раннем возрасте без мамы осталась?

Гопница, бывает )))

Шиншилка, диетологи очень дорогое удовольствие )))

Black Coffee, Я потратила всего лишь 500 рублей на 1 прием, мне его хватило, чтобы понять, что я делаю не так

Шиншилка, у нас в Москве таких цен нет !!!И они за 1 сеанс все никогда не расскажут )))😔😔😔😕😕😕