Black Coffee, Это мало. Надо кардио включать 40-60мин. Куча видео в ютубе....вот тогда точно результат будет.....причем быстро. А с твоим весом это капля в море.
Black Coffee, Вы так пишет " ну спасибо блин" а чего обижаться на правду? Это правда мало и толка не будет. 30 минут в день по видео это минимум, а от того что вы 60 раз присели кое-как ничего не изменится😅Хотите худеть, начинайте работу надо собой, а не обидки тут кидайте, подняла жопу и начала делать😑
Будет. Если делать упражнения систематически.
🦋Алиша🦋, я каждый день делаю
Black Coffee, Молодец! Продолжай в том же духе!
🦋Алиша🦋, спасибочки
🦋Алиша🦋, 😊😊😊
Black Coffee, Только обруч и все?
Alusik, полуприседы по 60 р в день
Black Coffee, Это мало. Надо кардио включать 40-60мин. Куча видео в ютубе....вот тогда точно результат будет.....причем быстро. А с твоим весом это капля в море.
Alusik, ну спасибо блин (
Black Coffee, Вы так пишет " ну спасибо блин" а чего обижаться на правду? Это правда мало и толка не будет. 30 минут в день по видео это минимум, а от того что вы 60 раз присели кое-как ничего не изменится😅Хотите худеть, начинайте работу надо собой, а не обидки тут кидайте, подняла жопу и начала делать😑