Всем привет цель до весны скинь 19 кг))))Что б весить 100 ровно)Я познакомилась с такой крутой девушкой)))Она такая крутая )))Она мне столько всего хорошего сказала я не ожидала даже)Она сказала я не не красивая а не уверенная в себе )))☺☺☺Она меня так вдохновила)))А у вас как дела???
Хлеб только черный теперь и не много
И тренировки тренировки и еще раз тренировки а какие я еще не знаю)
Сладости исключить
😇😇😇Всем хорошего дня)😉😉😉
Привет!:)
Мне кажется, тебе подход системный нужен. Продумать завтраки-обеды-ужины, не истязать сильно тренями, быстро устанешь... Из сладостей оставить зефир и черный шоколад. Чтобы не срываться...
Я сама весила кг 82, уже 52ой размер был, сейчас 46, 60 кг. И тоже 52-55 вес был раньше.
ЯКрасотка, 😇😇😇а как же мармелад?😱