5 ноября, 21:24
Ура! Еще один день в системе
Завтрак - 9.00- жаренная картошка с яйцом (200), соленый огурец (40), майонез (1 ч.л.), кофе 3 в1, курабье(80), шоколад 75% (5)
Обед - 14.00 - борщ без картошки (260), салат фасоль + овощи (100), хлеб ржаной (20)
Перекус - 16.00- говядина отварная (50)
Ужин (вариант молочка) - 17.40- творог обезжиренный (200), ряженка 4% (70), сыр (50), кофе с молоком (120).
Воды - 2,25
Ккал. - 1517
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Мясо в супе, а потом фасоль? Так можно? И я думала что если перекус например делаешь мясо, то на ужин уже должна идти серия мясо( или например фрукты и на ужин фрукты и т д ).
SoVzgljdomVol4ici, Мясо в супе не было, но бульон мясной (поэтому без картошки). Перекус любым продуктом (до 50 гр.) разрешенным после 12. Перекус сам по себе, ужин и обед сами по себе. А вот хлеб реальный косяк! С мясным бульоном нельзя! И насчет фасоли ты права! Она не только с мясом, но и с бульоном не дружит!
Блин, минус день.
SoVzgljdomVol4ici, спасибо.
Абра_кадабрав, Да не за что? спасибо что и за мной смотришь, реально помогает увидеть ошибки и причины не скинутых кг?