8 ноября, 21:25
Сегодня суетной день. Опять заболели детки. Ох уж этот детский сад. Но по питанию вроде всё норм.
Завтрак - 9.00- всякие вредные вкусности (250);
Обед - 14.36- борщ на мясном бульоне без картофеля (220);
Ужин - 17.30 - гречка (200), свекла отварная (85)
Воды - 1,2л
Спорт был!!!!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Выздоравливайте! Ох уж этот садик...я его боюсь
Добрый вечер. У вас большой промежуток времени в питании между завтраком и обедом)) А где перекус?) Важно не дать организму проголодаться) Иначе даже самая "безопасная" еда отложится где-нибудь) да и последний приём пищи рановато)) Надо ещё что-нибудь белковое скушать за 3-4 часа до сна))
Yulia5483, Спасибо. Вы тоже на системе? Или пп?