Держись )) пару дней пройдёт и кушать перестанет хотеться так сильно в фруктовые дни )

Мандарин? Там вроде либо апельсин либо грейпфрут. Посмотри внимательно, а то получится что мучаешь себя зазря!

SoVzgljdomVol4ici, Я меню у девочек посмотрела, там иногда для разнообразия заменяют. Ну вроде цитрусовые!

Абра_кадабрав, Значит они соблюдают эту диету бесполезно! Она очень строгая и поэтому я на неё ну никак не могу решиться.
Вот выдержка из диеты
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.
И вот ссылка на саму диету http://m.vk.com/topic-28627911_34444662. Там нет слова мандарин, поэтому нельзя заменять мандарином апельсин или грейпфрут.
Прости, если строго, но это правда. Не хочу, чтобы ты за зря мучалась а потом удивлялась почему нет отвесов. Сама вот все хожу вокруг этой диеты, но никак не решусь, потому что боюсь не выдержать этого питания, а замены производить нельзя. Подумаю ещё раз о ней после нового года.

В творожном варианте диеты на завтрак едят любые фрукты, кроме запрещенных, а творог можно заменять яйцами. Так что все ок) Удачи!

SoVzgljdomVol4ici, Мне кажется полюбому скину, ведь там макс. 760ккал. выходит !

olgafolenka, Спасибо, что отслеживаешь! Я по твоим стопам!

Абра_кадабрав, Я тоже об этом думала, у меня максимум 840 выходило, когда свинину ела. Поправиться на ней невозможно)

Абра_кадабрав, буду наблюдать за тобой?

olgafolenka, А можно скинуть меню тогда- потому что если я решусь я бы тоже лучше мандарины ела, чем грейпфрут или апельсин. От них думаю уже через пару дней эмали на зубах не останется...

SoVzgljdomVol4ici, Я вот по этому меню кушаю. http://www.azbukadiet.ru/2012/05/06/yaichnaya-dieta-maggi.html
Еще есть группа в вк, там очень подробно расписано все, в том числе что можно и что нельзя) и рецептов много)

SoVzgljdomVol4ici, Я сижу на творожном варианте магги. Когда я писала, что на завтрак творог можно менять на яйца, я имела ввиду именно творожный вариант) то же самое и с фруктами, в творожном варианте на завтрак можно любые, кроме запрещенных)

olgafolenka, Благодарю за ссылку. Надеюсь когда нибудь решусь на эту диету?

SoVzgljdomVol4ici, Удачи))

olgafolenka, Спасибо ?