Спорт⚽:
⁣
"Не в пирогах счастье"

Тренировка состоит из 2х частей
1 часть:
3 упражнения, 3 круга, отдых между кругами 1 минута
10 бешеных зожников+++
30 ситапов+++
20 горижопов+++
Отдых 2 минуты
2 часть :
2 упражнения, 5 кругов, отдых между кругами 30 секунд
15 сисеполов+++++
30 сек планки+++++


Юхху сделала всё , наверное потому что злая была.