27 ноября, 17:27
7/30
Спорт⚽
Тренировка
5 упражнений, 5 кругов, отдых между кругами 30 секунд
1 круг - 10 повторений
2 круг - 20 повторений
3 круг - 10 повторений
4 круг - 30 повторений
5 круг - 10 повторений
Air приседы✔✔✔✔✔
Сисеполы✔✔✔✔✔
Скалолазы✔✔✔✔✔
Ситапы✔✔✔✔✔
Берпи✔✔✔✔✔
Спец задание - 800 скалолазов/✖ завтра сделать попробую
Сегодня мне было очень сложно может из за того что тренировка вечером...и ещё много проблем появилось, ну ничего я не сдаюсь..???
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Ого, ты такая молодец!ты правда трак тренируешься?
МФ, правда, только сегодня спец задание не сделала...я его обычно на весь день разделяю, но сегодня что то пошло не так ??
картинка прям про меня?
а так ты молодец?
Надежда8195, Спасибо