?Сегодня утром пошла с глупости бегать в лес, а у нас там сугробы по колено, вышло так, что 5км я не бегала, а сказала по ним, мышцы ужасно забились. Сделала вывод, что на зимний период про лес придётся забыть и бегать на стадионе, там хотя бы дорожку чистят.
?Ещё делала сегодня растяжку, планирую теперь каждое воскресение ей заниматься
?Питание за сегодня:
-2 вареных яйца
-1 белок
-2 яблока
-гречневый суп с мясом
-тушеная капуста
-творог 5% с 1ч.л. мёда
Итог: 900ккл