Результат. Главное ограничить себя первый месяц, дальше уже дело входит в привычку. И что значит срываюсь? Налегаете в полночь на булочки? Неужели не хочется выглядеть красиво? А главное быть здоровой?

А я вот экспернментирую с гибкой диетой ?

ПП может быть очень вкусным. Не обязательно бесконечно есть сухую вареную грудку и гречку. Можно готовить умопомрачительные низкокалорийные блюда, за уши не оттащишь. Но вот от жареного, жирного и мучного, конечно, надо отказаться. Заниматься каждый день тяжело, но если хочешь добиться результата, то надо. Некоторые не каждый день занимаются, а раза 3 в неделю. На самом не сложно уделить время получасовой тренировке. Надо просто перебороть лень и начать, она пролетает быстро, и ты остаёшься собой довольна))

Разумный подсчет калорий где 80% пп и 20% вредностей дозволяется.и нет никаких срывов.

Зачем сидеть на пп,чувствуя,что ты себя в чем-то ограничиваешь? Это образ жизни, просто человек так живет. С радостью и удовольствием кушает, для себя любимого, полезные продукты. Присоединюсь к вышесказанному, пп -это очень вкусно, это не диета, когда от разрешенного уже тошнит, а к запрещенному руки тянутся ?

Скорей всего мотивации мало. Подумай хорошо надо ли тебе это вообще, возможно ты срываешься из-за того, что тебе это не так уж и надо и ты считаешь, что у тебя впринципе и так всё впорядке. И присоединюсь к девочкам. не отказывай себе в еде. Я села на пп и теперь в голове постоянно, чтобы такого интересного и вкусного приготовить, а раньше я вообще не готовила, ела только еду которую мама приготовит, а сейчас постоянно ищу новые рецепты чтобы порадовать себя и свой организм?

Перебороть себя надо, усилие сделать, потом проще идет)