5-30- 2 ст.воды;
6-00- десертная ложка масла конопли;
6-45- 1/2 помидора, 1/2 огурца, чашка кофе ...с сахаром(((
9-00- пол порции пасты;
11-00 - 2 яблока, 1/2 дыни;
12-00- котлета;

3 мес ходила в зал,занималась с личным тренером,результат отличный минус 7 кг...сейчас же из-за проблем в семье нет возможности посещать зал...почти 70 кг.. Но! Сейчас взялась за себя!!! Завтра жескачь диета!!!