всем привет) погода просто клас, снееег) сегодня прям дурдом, а не день, давно я так не ходила. Еще сегодня сделала 2-х часовую тренировку рук и спины. за день ⁣съела 903 калории, было бы меньше если бы было желание что то готовить, ну я так устала и наварила пельменей) и я даже не сорвалась и не ела сладкого, тяжело немного но больше на психологическом уровне, буду стараться не сорваться.

всем привет) 2 дня не заходила сюда потому что на выходных всегда дурдом. в пятницу сидела на пшенной каше, в суботу ездила к бабушке и тут моей диете пришел капец, ну не смотря на это на весах нету +. Выходные у меня очень активные наверное это из за этого. продолжаю борьбу со своей любовью к сладкому, запаслась яблоками поэтому с завтрашнего дня постараюсь отказаться от сладкого, и проверю на сколько меня хватит. Так же начала хотя бы 1-2 часа уделять спорту, чувствую себя превосходно, как-то аж легче становиться. И спасибо за поддержку всем, это очень важко особенно в начале похудения)

10.11.2016- нужно взять себя в руки, увидела этот дневник, может хоть с его помощью смогу не сорваться, смотря на результаты других. Силы воли нет совсем, на диетах сижу максимум 2 дня, поправилась на 14 кг и окончательно розлюбила себя. Ех а когда то был красивый прес( так что, присоединяюсь сюда) и беру себя в руки, хватит быть тряпкой и ныть.
сегодня ела борщ с хлебом и сорвалась наелась печенья( полностью отказалась от жареного и жирного но от сладкого не могу, видела марафон с 12 числа начинается, попробую продержатся.