Добрый день всем)сегодня снова не получилось выбраться в тренажёрку детвора дома)но пока дети с папой уехали мыть машину я немного позанималась)велотренажер 40 минут.обруч 20 минут.и поработала с животиком по картинке)3 круга по 25-30 раз)планка 1 минута.
Завтрак:
2 сырника с ложечкой сметаны
Яйцо вареное
Чай зеленый
Обед:
Треска на пару с тушенными овощами
А вот ужин я еще не придумала)
Всем удачных похудашек))