Сегодня первый день марафона. Для меня ,сладкоежки, было трудно не удержаться от печенек ,всегда стоящих на кухонном столе, йогуртов ,лежащих в холодильнике, но я смогла, заменив при этом сладости на фрукты.???
За этот день:
Утро:
-куриная грудка.
-маринованная капуста.
-сыр (2-3 кусочка)
Перекус:?
-3 банана и 3 маленьких яблока (знаю, что много, но я чувствую нехватку сахара в первый же день)
Обед:
-индюшачье мясо
-сыр (1-2 кусочка)

В первый же день я чувствую, что смогла позволить себе только половину своего рациона чем обычно, так как кушать не так сильно хочется.?