Алоха!
И вчера, и сегодня у меня ощущение, что кто-то дал мне волшебный пендель: откуда-то взялось море энергии и вагон мотивации. Надеюсь, это приподнятое состояние продлится как можно дольше. :)

Завтрак: ячневая каша на воде со смесью орешков и сах. замом (170/30 г).
Перекус: ягодная смесь (300 г).
Обед: запеканка из ментая с овощами (кабачки, лук, помидоры), шампиньонами и 2% йогуртом.
Ужин: достала из заморозки рыбные стейки, сделаю на гриле с укропом.

Спорт: ходьба пешкарем онли. Честно говоря, в такую духоту сложно сговорить себя на что-либо иное.

Всем продуктивного дня!<З