Привет!
Только вчера писала о позитивном настрое, и этим, видно, его спугнула: к вчерашнему вечеру действие мотивационного пендаля кончилось, и я упала в сладкие объятия зажора. Потом молча страдала - писать сюда было просто стыдно.
Сегодняшний дождливый день посвятила уборке (это мое лучшее лекарство от хандры) и сделала пресс по системе 100 от Анны Куркуриной.
?Творог 5% с грецкими орешками (170/30).
?2 стейка лосося (300 г готового).
?Творог 0% с ягодной заморозкой (170/300).