Расскажу, чем питал-ась/юсь и чем занимаюсь сегодня, поехали:

?Завтрак ранний, в 06:30 - творог мягкий 5% со смесью кешью и клюквы, кофе черный.
08:30 - стоматолог. Промучали 1,5 часа, удалили 3 нерва.? Завтра идти, доделывать. Домой шла пешком (~1,5 часа в среднем темпе), купила крем солнцезащитный.
?Обед - творог мягкий 0% с черносливом, чай черный.
?⁣Bob Harper — Total Body Transformation Workout + 30 минут танцев.
?Ужин - начала отходить от стресса, приготовлю салат из обезжиренного творога с мандаринками и киви.

Честно говоря, ничего, кроме мягкого творога и каких-нить фруктов в меня сегодня не лезет. Причины две: вчерашний жор и ноющий зуб. Ну и жара, само собой.

Всем успехов, да прибудет с Вами сила воли.?