Всем привет!
Первую половину дня мне было сегодня так лениво-лениво, но я взяла себя за шиворот и решила перебрать вещи в шкафу. В итоге наполовину очистила шкаф, помыла окна и полы и перестирала шторы.?

После вчерашнего решила устроить белковый день, получилось так:
?Завтрак: 170 г творога 5%, 12 г орешков кешью кофе.
?Ланч: 170 г творога 5%.
?Shaun T's Dance Party.
?Обед: 170 г творога 5%.
Долго гуляли в парке, только что пришла, сижу и ем:
?Ужин: 110 г творога 9% и ложка сметаны 15%.
Все вышеперечисленное: 817 ккал.

Всем сил и удачи!❤