День 3️⃣/1️⃣4️⃣

💚ПИТАНИЕ:

❣️Завтрак: овсянка на ряженке с бананом, киндер Дед Мороз 🎅, кофе ☕️ без сахара.

❣️Перекус: яблоко 🍏

❣️Обед: суп 🍜 (пол порции), салат 🥗 с редиски, сметаны, яйца 🥚 , яйцо 🥚Варёное (1) , мороженое 🍦 "Каштан".

❣️Ужин: нет 👎


💜ШАГОМЕР : около 4 км


💛 УХОД ЗА СОБОЙ:

💆🏼 Маска для лица;

💆🏼Маска для ног .


🆕День прошёл не очень , не начались ещё КД. И... сегодня я съела суп 🍜 и закусила печенькой (но сразу поставила печенье 🍪 на место).. кошмар , непонятно, что это за пристрастие было🤤🤔.

🆕На парах как обычно завал. С утра не ходила на первую, очень болела голова ... да и до сих пор болит, не знаю 🤷🏼‍♀️ почему
Хочу постоянно спать 🤔😴