3 января, 21:55
Итог за сегодня :
✅Завтрак: овсянка на воде, два киндер шоколад, пару оливок и три кусочка красной рыбы.
✅Обед: оливье (200г).
✅Ужин: картошка пюре(100г) с тушенной свининой(30г), чай без сахара, три мандарины, яблоко.
☑️Перекус: кофе глясе, яблоко, две желешки.
В каллораж уместилась, это радует ?
Сегодня была первая тренировка с Джилл, я устала, но мне понравилось :))
Жду завтра, чтобы продолжить.
P.s.Дамы, у меня к Вам вопрос. Как часто вы взвешиваетесь и делаете замеры? Прошу ответить ниже в комментариях.⬇️
Всем сладких снов ?
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Я привыкла взвешиваться раз в неделю, но это когда я в стадии активного похудения:D и мне кажется это даже часто - когда уходят последние килограммчики - уже не замечаешь разницы за неделю и это только демотивирует. Но взвешиваться реже силы воли не хватает)))
Замеры под вдохновение, а вот взвешивание каждое утро. Знаю что общаюсь с весами очень часто, но мне так пока что подходит, а если надо будет то легко от них откажусь (участвовала в марафоне, по этому проверено)
замеры раз в 2 недели а взвешиваться привыкла каждое утро
Замеры делаю редко, как вспомню...Взвешиваюсь каждый день по 1-2 раза