Всем привет. Отчёта за вчера не было, так как был девичник , и было не до этого. Зато купила новые джинсы. На размер меньше, чем предыдущие 😁😁😁
Наела вчера на 2000 ккал вместе с шампанским, но потом сама полтора танцевали, поэтому привес только 200г, думала больше.
Итак завтрак на сегодня:
Манник 200г;
Хурма 0.5шт;
Кофе без сахара.
Всего 392 ккал, а заряд энергии на весь день😊😏
А ты с помощью весов определяешь вес или на глаз?
₪Zhanna, Как когда, если весы под рукой, то с ними. Если ни дома , то на глаз